Anti-ageing cause and treatment

 Ageing is an ongoing process. Sunlight, stress, unhealthy eating habits and environment all add years to our body and face. So, we can age gracefully by cosmetic procedures which not only turn back the clock but make us look graceful and in tune with our fast pacing life. These are called proactive ant ageing procedures which give instant results without downtime. They can be done as office procedures without any surgery and are safe and effective.

What Are The Early Signs Of Aging?

The earliest signs of aging are fine lines and wrinkles. Fine lines can appear from as early as our 20s. In our 30s, the lines caused due to our facial expressions such as laugh lines or frown lines start to deepen. In our 40s, the skin starts to sag more and loses its tight and supple qualities.

Age spots  also start to appear with photo aging. These are flat, brown spots mostly seen on the back of the hands, the face, arms and feet. Usually, they are more visible on lighter skinned people. Dry skin, due to reduced production of natural oils, is also a sign of aging besides dull and itchy skin.

Skin Care Routine For Aging Skin

A cleansing, toning and moisturising routine is a must. Use sunscreen and anti aging creams to reduce the appearance of fine lines and wrinkles. You can even opt for products with natural oils such as apricot oil to reduce wrinkles. Use an under-eye cream to get rid of fine lines and dark circles.

Best Foods That Slow Down Aging Process

Maintain a diet that is rich in complex carbohydrates like whole grains, leafy green vegetables and fruits, low fat dairy products and lean meats. You can also include oral supplements that have antioxidants like Vitamin C. 

Anti Aging Tips

·         To look and feel younger, avoid stress which can increase the presence of oxidants in your skin, making you look older.

·         Meditation, yoga, regular exercise, adequate sleep and rest are a must for looking younger.

·         Stay out of the sun or use sunscreen every time you step out.

·         Opt for regular salon treatments like facials, hydration masks and exfoliation for younger looking skin.

·         Wear protective clothing that covers your skin from the sun and limits your exposure to harsh sunlight.

What Are The Effects Of Aging?

Slowing down, grey hair, wrinkles, stiffness and slower brain function are some of the effects of aging. Also, environmental exposure damages our DNA; the lack of sufficient antioxidants to undo the damage leads to oxidative stress and premature aging.

Like with everything else, if you are mindful of what you eat and apply on the skin, the aging process can be slowed down. Exercises and supplements can even help reverse it to a certain extent naturally. For younger skin, there are also several cosmetic options that can be done. Contact KEMPS Skin Clinic to know the best solution for Anti-ageing.

विटिलिगो क्या है?

विटिलिगो एक बीमारी है जो शरीर के कुछ क्षेत्रों में त्वचा के मेलानोसाइट्स के खंडन के कारण होती है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों को शरीर के किसी भी स्थान पर त्वचा पर छोटे सफेद धब्बे दिखाई देते हैं। विटिलिगो एक क्षेत्र में स्थानीयकृत और फोकल हो सकता है, या यह शरीर पर विभिन्न क्षेत्रों में पाया जा सकता है।

विटिलिगो एक त्वचा संबंधी स्थिति है जो शरीर के कई हिस्सों पर त्वचा के सफेद पैच की विशेषता होती है। यह हालत मेलानोसाइट्स के विनाश के कारण होती है जो कोशिकाएं त्वचा रंजकता के लिए जिम्मेदार होती हैं। यह ऑटोइम्यून थायरॉयड रोग के कारण भी हो सकता है।

हालत एक या दो धब्बों के साथ हल्के हो सकते हैं या त्वचा के बड़े क्षेत्रों में अपच के साथ गंभीर हो सकते हैं। यह ऑटोइम्यून विकारों वाले लोगों में आम है, संक्रामक नहीं है, और प्रभावित व्यक्तियों में हमेशा प्रगतिशील नहीं होता है। विटिलिगो एक दीर्घकालिक त्वचा की स्थिति है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है।

हालांकि, इस बीमारी के लिए विशेषज्ञयों की राय यह भी होती हैं, कि संबंधित चिकित्सा स्थितियों की वजह से भी विटिलिगो हो सकता है, जैसे कि थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता।

·       विटिलिगो के लक्षण क्या हैं?

·         त्वचा पर सफेद धब्बे ज्यादातर पैर, चेहरे, हाथ, होंठ और कई जगहों पर होते हैं।

·         सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता

·         भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संकट

·         नाभि, आर्मपिट, कमर, जननांगों और मलाशय क्षेत्र के पास छोटे सफेद धब्बे

विटिलिगो के विभिन्न प्रकार क्या हैं

विटिलिगो को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया गया है:

·         सेगमेंटल विटिलिगो: यह कम कॉमन होता है और प्रारंभिक आयु समूहों में अधिक देखा जाता है। इस प्रकार का विटिलिगो नॉन-सममित है। नॉन-सेगमेंटल विटिलिगो 90 प्रतिशत प्रभावित व्यक्तियों में होता है और यह सममित होता है और नियमित रूप से सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों में अधिक आम है।

·         नॉन-सेगमेंटल विटिलिगो: जबकि नॉन-सेगमेंटल विटिलिगो सामयिक उपचारों का प्रतिक्रिया नहीं दे सकता है, अधिक स्थिर और कम अनियमित सेगमेंटल विटिलिगो सामयिक उपचारों के लिए काफी अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करता है।

विटिलिगो के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या होता है?

त्वचा के रंग को बहाल करने के लिए कई उपचार उपलब्ध हैं। लेकिन परिणाम विभिन्न परिस्थितियों में अलग-अलग होते हैं और कभी-कभी अप्रत्याशित होते हैं। उपचार में से कुछ के विभिन्न दुष्प्रभाव हो सकते हैं और यदि आपके डॉक्टर ने आपको कोई दवा, सर्जरी या चिकित्सा निर्धारित की है, तो इसकी प्रभावशीलता को दिखाने के लिए प्रक्रिया में महीनों का समय लगता है। यदि उपचार सफल होता है, तो पैच भी वापस आ सकते हैं या नए पैच फिर से प्रकट हो सकते हैं। ।

ऐसी कोई दवाएं नहीं हैं जो विटिलिगो का इलाज कर सकती हैं या मेलानोसाइट्स नामक वर्णक कोशिकाओं को वापस ला सकती हैं। लेकिन कुछ क्रीमों का उपयोग करके या हल्की चिकित्सा करके त्वचा की टोन को लाया जा सकता है।

स्किन टोन रिस्टोरेशन

·         सूजन को नियंत्रित करने वाली क्रीम:

स्किन टोन में वापस रंग लाने के लिए बीमारी की शुरुआत में कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम लगाई जा सकती है। इस प्रक्रिया में समय लगता है और कई महीनों तक त्वचा के रंग में कोई बदलाव नहीं हो सकता है। त्वचा पर कोई दुष्प्रभाव हो सकता है जैसे त्वचा का पतला होना या रेखाओं का दिखना।

·         प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करने वाली दवाएं:

क्रीम या मरहम जिसमें टैक्रोलिमस या पिमक्रोलिमस होते हैं, जैसे छोटे क्षेत्र के पैच के लिए प्रभावी हो सकते हैं और विशेष रूप से चेहरे और गर्दन के लिए प्रभावी होते हैं।

थेरेपी

·         काश और सोरोलें संयोजन:

यह वह उपचार है जो प्रकाश थेरेपी के साथ पौधे से निकाले गए पदार्थों को मिलाता है जो पैच को रंग प्रदान करता है। इसे त्वचा पर लगाने से या इसे मुंह से लेने के बाद सोरोलें पराबैंगनी किरणों (UVA या UVB) के संपर्क में आ जाते हैं, जिससे दवा बेहतर परिणाम देती है।

·         डी पिगमेंटेशन

यदि विटिलिगो व्यापक होता है तो यह उपचार उपयोगी है। डी पिगमेंटेशन के लिए एजेंट त्वचा के पिगमेंटेड क्षेत्र पर लागू होता है जो फिर धीरे-धीरे चमकता है और त्वचा के साथ खिलता है। यह 9 महीने के लिए किया जाता है और इस समय अवधि में एक या दो बार दोहराया जाना चाहिए। इसके सूजन, खुजली, जलन, लालिमा और शुष्क त्वचा जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। डॉ मंजू केशरी जो की एक स्किन विशेषज्ञ हैं कहती है की उपचार द्वारा बहुत हद तक विटिलिगो का दिखना कम किया जा सकता है ।

Dry skin care in winters

 Winter is here and as temperatures drop around the country, people are seen pulling out thick blankets and quilts, as well as loading their refrigerators with seasonal vegetables and fruits. The cold weather changes the body in numerous ways. It makes your body vulnerable to a number of diseases, viruses and bacteria, as well as a variety of skin and hair problems as well. The most apparent effect of cold weather is on the skin and the scalp. 

A cup of hot chocolate might be the perfect way to keep oneself warm during the chilly winter season, but it is not only our bodies, our skin also needs a lot more love during the season. Dry, flaky skin is one of the most common skin issues in winters, no matter one’s skin type. The winter air is already dry and indoor heating systems only make it worse by stripping the skin of the moisture from its uppermost layer.

“Your skincare routine doesn’t have to be too complicated or have too many products in it to work. It’s about balancing what you’re putting on your skin and nourishing your body from the inside. Make sure you’re consistently following your skincare routine regardless of how minimal or elaborate it might be.

 Some tips for care Dryskin In winter: 

·    Avoid over-washing your face. It’s the dry season already and washing your face too many times is only going to be counterproductive. Keep it to two gentle cleanses a day, or as instructed by your dermatologist.

·      Switch your hot water shower with lukewarm water and reduce your bath time. Long hot showers strip away natural oils from your skin making it even drier.

·      Follow your cleansing routine with a thicker moisturiser and use serums and/or facial oils.

·       A five-minute background check on facial oils will be a game-changer. Choose oils that provide hydration without clogging pores. Avocado and safflower oils can be a great addition in your routine.

·       Moisturise your body just as you moisturise your face. Moisturising shower gels are a great option and should be followed by a body lotion/body butter depending on how dry your skin gets.

·       Drink a lot of water, and eat well (leafy greens, pomegranate, eggs etc). If you’re not nourishing and hydrating your body from the inside, skincare products won’t be able to help you on their own.

·       Mixing facial oil/moisturiser with your foundation can really help keep your makeup in place without drying your skin out.

·       Use ghee on dry-chapped lips. “I use it as an overnight lip mask and wake up to healthy, hydrated, and supple lips. The fatty acids in it help condition and nourish,” Says By Dermatologist.